コメント
ままり
私がやったのは
グラマラスパッツ履く、
呼吸法でインナーマッスル鍛える、
骨盤ストレッチ、
普段の姿勢意識するぐらいです！
たるみは嘘みたいに消え、産前よりも引き締まりました😂
はなまる
骨盤矯正ほんと効きます！
骨盤開いて歪んでると、同じ運動やストレッチしても効果がガタ落ちするようで、矯正してからポヨポヨが急に消えました！
あと楽天で2000円弱で売ってるロングタイプの補正ガードル良かったです！SNSでよく出るやつと遜色なかったです✨
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りーちゃんママ
遅くなりました😢
やっぱり大事なんですね！
直さないとダイエットも上手くいかないですもんね😭ありがとうございます！みてみます！- 12月7日
りーちゃんママ
遅くなりました😢
呼吸法でも変わるんですね！
産前より引き締まるのはすごいです☺️💓