あちゃん
後に食べても直ぐに食べても
摂取カロリーは一緒なので
変わらないと思います😂
退会ユーザー
ご飯のすぐ後の方が、血糖値が急に上がらないのでいいと思います。
はじめてのママリ🔰
寝る時間に近いと消化が悪くなるイメージなので私は直ぐに食べてます😂気持ちの問題かもしれないですが。。笑
ます
食べない方がいいとわかっていて食べるのならば、、、
ケーキのカロリーを差し引いて夕食を食べ、すぐにデザートして食べる
がいいですね。
退会ユーザー
ご飯の後すぐに食べて白湯飲んでます！
-
退会ユーザー
その後にお風呂です！
- 11月30日
コメント