コメント
マル
私も妊娠前身長164㌢52㌔、妊娠中Max63㌔、出産直後56㌔でした。
その後半年位、痩せたくて食事減らしたりしても56㌔のままでした。
そんな私が仕事復帰1ヶ月前に試してみたダイエットはフラフープです。
骨盤矯正になるみたいです。
テレビ見ながら、フラフープを回す。
１日20分はするを実行したら、下半身デブだったのに、スーツを買いに行ったら、5号のパンツを勧められる程になりました。
その時の体重自体は53㌔でした。
フラフープを1ヶ月してから、太りにくくなったみたいで、それから4年以上経ちますが、ずっと50㌔を切る位の体重です。
フラフープをした事がなければ、一度お試しください（フラフープはイボ等ない方が良いです。痛くて続かないから）。
めーちん
私も同じ感じでした！
ヨーグルトファスティングを一週間して、あとは歩いたりしてました✨
161センチ50キロから70まで増え、産後63🤣今は52まで減りました！
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まぁ🔰
ありがとうございます😭✨ヨーグルトフェイスティングは一週間ヨーグルトのみですか？🤔ヨーグルト好きなのでやってみたいです‼️教えていただきありがとうございます✨
- 11月28日
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めーちん
私は三日間だけしましたよ！
水切りヨーグルト😁
すぐ効果出ました😊✨- 11月28日
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まぁ🔰
早速やってみます‼️ありがとうございます😊‼️
- 11月28日
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めーちん
グッドアンサーありがとうございます😊
お互い頑張りましょう💕- 11月28日
はじめてのママリ🔰
妊娠前 158センチ 48キロ
妊娠中MAX60キロ。
出産しばらく56キロから
減らなかったです。
糖質ダイエットや、
ウォーキングをして、
今ようやく47キロになりました🏃♂️
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まぁ🔰
やはり糖質制限やウォーキングなど努力が大事ですよね😭ありがとうございます😭✨
- 12月1日
まぁ🔰
ありがとうございます✨
フラフープ‼️子どもの頃何度やっても回せず苦戦したのを思い出しました😂楽しみながらできそうでいいですね‼️早速買ってみます‼️
教えていただきありがとうございました✨