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さりか
ココロ・悩み

妊娠したら体重が増えるのは当たり前!でも最近、腰周り・お尻・太ももが…

妊娠したら体重が増えるのは当たり前!!

でも最近、腰周り・お尻・太ももが
凄く急成長していて正直結構ショックです…。

体重管理ができていない証拠なのかな。
だから余分な太ももや腰周りに
肉がつくのかなと凄く考えるようになりました。

産後元の体型・体重に
戻れるのか凄く不安です。

よかったら先輩ママさん達の
産後の経験を教えてください!!

  • さりか(3歳0ヶ月)

コメント

deleted user

退会ユーザー

普通ですよ〜(^.^)体重管理云々よりも、今は赤ちゃんを守るために身体が脂肪を蓄えようとしてます☺️不安になることないですよ!

そんな私は今のところ体重は妊娠前よりマイナス3キロ、体型はほぼ元通りです(o^^o)

  • 5月5日
さりか

さりか

回答ありがとうございます!!

そうなんですか♡?
-3kgは凄いですね♡♡
私も戻れますかね( ´›ω‹`)

今は髪も染められないですし
太ってはきますし
見た目がどんどん醜くなってきて
凄くショックだったもので…。

ちなみに産後はいつ頃から
食を減らしたりとか
ダイエットなどしても
大丈夫なんですかね(;_;)?

  • 5月5日
deleted user

退会ユーザー

私もずっと不安でしたよ😭

髪もプリンでボサボサ、お尻や腰回りに肉つきまくり(;_;)

私は完母なので、御飯は3食キッチリ食べます(^.^)間食はどうしても我慢出来ないときだけ。運動系はしませんが、悪露が落ち着けば色々やっても大丈夫です☺️あとは産後3ヶ月までに骨盤を締めるのが重要ですよ!毎日骨盤ベルトしていたので、妊娠前に履いてたズボンがゆるくなってました(o^^o)

  • 5月5日
悠ママ☆彡

悠ママ☆彡

赤ちゃんを守るための脂肪なので仕方ないです…
大体7~8㎏は赤ちゃんや羊水など産まれるまでに増えます。
元のBMIによって許容範囲の増加であれば戻ると思います。
それ以外はママに付くと看護師さんに言われました。
私は8㎏増えて、今現在は妊娠前から-6㎏位です。
お腹はなかなか減らない気がしますが(苦笑)それ以外は戻りました。
友達は20㎏位増えてやはりなかなか戻らない(泣)と言ってました。

  • 5月5日
まうにゃん

まうにゃん

妊娠すると体型が変わるのは仕方ないことです(T-T)
ただ妊娠後期になると、さらに体重が増えますので、今はなるべく太らないようにしてくださいね!

私は妊娠中に+8キロ、その後-13キロで妊娠前より痩せました☆

母乳をあげていると結構簡単に痩せますよ♬ご心配なさらずに。

赤ちゃんの為にバランスのとれた食事はしっかり採ってくださいね♡

  • 5月5日
さりか

さりか


そうなんです(;_;)
まさに今それです!!!泣

悪露ってなんですか( ´›ω‹`)?

産まれて3ヶ月以内に
骨盤ベルトですね!!!!!
ありがとうございます♡♡

何だか気持ちが楽になってきました♪

  • 5月5日
やつはし

やつはし

腰やお尻、太ももの脂って子供を守る為や、母乳にする為の蓄えだったりします。

出産前から体重20キロ+でした笑
完母なのか産んでから日は浅くても6キロもう落ちてますよ〜

  • 5月5日
さりか

さりか

回答ありがとうございます!!

元のBMIは17.7でした!!
でもそのBMIがいまいち
ピンとこないんです(;_;)

やはりお腹は難しいですよね!泣

やはり太り過ぎはよくないのですね!!
太り過ぎないように気をつけます♡

  • 5月5日
さりか

さりか

回答ありがとうございます!!

今20w4dなのですが
もう既に+4kg近くです(;_;)
なので後期が凄くこわいんです…。

凄いですね♡♡
私もまうにゃんさんみたいに
普通の生活をして
簡単に痩せれたらいいな♡

なので体重管理に
気をつけます(;_;)

  • 5月5日
さりか

さりか

回答ありがとうございます!!

腰や太ももの脂肪も
子どもためだったんですね!!!

私の周りは細い人が多く
妊娠してもお腹しか
出ていなかったので
てっきり自分は
体重管理ができていないからと
思っていました( ´›ω‹`)

母乳をあげていると
勝手に落ちていくものなのですかね!?

でも、やつはしさん含めて
皆さん落ちているとの回答でしたので
少し安心できました♡♡

  • 5月5日
楓真mama♡ᐝ

楓真mama♡ᐝ

初めまして(●・v・○)ノ

わたしも未だ赤ちゃんの為に付いてるからって思うようにしてますが、腰回り太ももにお肉が付いたことショック受けてます💦
旦那には怒られますが、、笑

未だに自分の体型を見て涙流したりしてます(´;ω;`)

体重も人生初でもぉ落ち込みまくり、、

でも普通のことだから、気にしないで大丈夫だと思いますよ☆
そこで無理な食事制限とかする方が赤ちゃんに影響するって言われました(((o(´>ω<`)o)))

ほんまかは分かりませんが産後、母乳あげてたら痩せるって聞きますし☆

  • 5月5日
さりか

さりか

回答ありがとうございます!!

わかります!!
うちもショックなのを
旦那に言うと絶対怒られるので
旦那には言ってません( ´›ω‹`)

落ち込みますよね…。

普通ですよね♡♡
自分だけじゃないと思うと
心強いです(`・ω・´)

妊娠中に食事制限は
するつもりはありません( •́ㅿ•̀ )

産後、母乳をあげて痩せれることを
願うばかりですね♡笑

  • 5月5日
ららら

ららら

おはようございます(*^^*)

私は鏡見るたびに、髪の毛染められない事にストレスを感じてしまい、買い物中も自分のプリン頭に目が行き、ほんとに考える毎日…

仕方ないとはいえ、嫌で…

なので、市販のでしたが、早く塗ってちょっとの時間おいて流し、染まったので今は解放された気分です。
体重も毎日毎日体重計にのり、腰回りには肉…これも仕方ないけど身体の変化に気持ちがついていくのは大変ですよねT^T

さりかさんは元々が細いのかな?
そうなると、いろいろ身体が重くなったりしますか?

  • 5月5日
ゆーゆ

ゆーゆ

私も1人目の時は12キロ増えたので自分の変わりゆく体型についていけずとても悲しかったです!
お尻は大きくなりくびれはもちろんなくなり、THE妊婦って感じの体型に…
旦那にもお尻大きいー(*ノ∀ノ)
っていつも掴まれてましたが、妊婦だからしょうがないのー!
って笑ってました(*≧艸≦)
お腹はもちろんの、腰回りなどにお肉がつくのは赤ちゃんを守るためみたいですが、細い方もいますよね…
でも後期になったら諦めがつき産後、母乳で痩せたらいいやぁ!と思うようになりました(*≧艸≦)

完母だったので3食しっかり食べてダイエットらしい事は特にしませんでしたが半年で残り3キロと言う感じでした。
残りの3キロは徐々に減っていきました!

今は3食しっかり食べて産後ダイエット頑張りましょう(o˘◡˘o)

  • 5月5日
しょくぱかん!

しょくぱかん!

分かります( ; ; )
私も自分の変わっていく体型にかなりショックを受けてます。。
細いまま下っ腹だけポコっとしてれば誰が見ても妊婦さんだけど、私の場合胸から下もポッコリだし足も太くなって、ただのデブじゃん!て思っちゃう(´;ω;`)

つわり終了後食欲が凄くて、甘いものもバンバン食べちゃってたから完全に自業自得なんですけどね。泣

産後心配ですよね( ´︵` )

  • 5月5日
deleted user

退会ユーザー

妊娠する前は
常にダイエットをしてる感じでいたので
妊娠して14kg太ってしまいました
それでも産後1ヶ月過ぎには
体重を元に戻しました!
それでもお腹はぶよぶよなので
筋トレなどを頑張っていた頃に
妊娠発覚!今度こそは太りすぎない用に頑張ってます笑

元の体重に戻る期間は
人によって違うと思いますが
私はしっかり戻りましたよ(•ө•)♡

  • 5月5日
さりか

さりか

お返事が遅くなりすいません!!
それとまとめてのお返事ですいません。
回答ありがとうございます!!

やはり体型気になりますよね(;_;)
私もお尻が凄く大きくなり
旦那にお尻大きくなったって
毎回のように言われますし
太もも太くなったとか
腰周りに肉がついたと言われ
結構落ち込んでます!!笑

甘い物も凄い食べたくて
最近は我慢ができなくなってます。泣

産後が本当に不安です(´๑•_•๑)
皆さん一緒に頑張りましょう!!泣

  • 5月7日

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