サプリ・健康
ダイエット中または成功した方に、どのようなダイエットをしているか教えていただきたいです。
今、ダイエットしてる方
もしくは成功した方
どんなダイエットしてますか？
差し支えなければ教えて頂きたいです🙇♀️
- 🩷ぎゃうママ🩷(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
YouTubeでストレッチや筋トレしてます！
ごはんは○○制限とかはしてないですし食べている内容は特に変えてないですが、食べる量とよく噛むことと毎食必ず野菜とたんぱく質は摂るようにしてます☺️
今のところめちゃめちゃゆるやかにしか減ってないですが、体調はとてもいいです！
はじめてのママリ🔰
週３位でジム行ったり、YouTubeでダイエット動画みたりで体動かしています。
毎晩筋膜ローラーもしてここ1ヶ月位は１６時間ダイエットしています！
ふじこ
今オートミールダイエットをゆるくやってます💦後はストレッチや足パカパカくらいです😊
🩷ぎゃうママ🩷
なるほどです🎵𓈒𓏸
今本当にダイエットしなきゃ
体がしんどくて(´×ω×`)
参考にさせてください‼️
コメントありがとうございます💓