コメント
マヤ
食物繊維が豊富なので便通は良くなるはずですよ😊
ゆまる🐕
合う合わないがあるんですかね？😅私も目に見えた効果はなかったです（笑）
便秘でお悩みですか？
キクラゲとかきのこスープ、プルーンおすすめですよ😆✨
実践されてたらすみません。
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もなか
体質の問題ですかね？🥲
さつまいも🍠にハマっている➕便秘にも効くといいなーって感じです！！
プルーンはヨーグルトに入れて食べていますか？- 11月12日
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ゆまる🐕
そうですね。やわらかくなるのでヨーグルトにいれたり、小腹が空いたときにおやつ代わりに食べてます😅
- 11月12日
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もなか
プルーン試してみます🥺🥺
- 11月12日
退会ユーザー
便秘にもタイプがあるので食物繊維が逆効果になることもあります☺️
薬局で働いてるんですが、食物繊維取ってるのに出ないんです！という相談結構あります😂大概は取りすぎて悪化させてるパターンが多いですが😊
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もなか
どのくらいとっていれば摂りすぎなんですかね🥶🥶
- 11月13日
もなか
それがならないんです😂なんでですかね😂
マヤ
ただ、食べ過ぎると逆に悪くなるそうです😅
もなか
それは初めて知りました！小さいの1日1本くらいなんですよね🥲