妊娠中で体重管理に悩んでいる方へ 食事や心がけについてアドバイスをください。
ぽっちゃり体型妊婦さんいらっしゃいますか？
1人目で16kg太りそのまま時は流れとくに痩せることもなく2人目妊娠して今13週です。
2人目妊娠前は62kg…つわりで59kgにはなりましたが今回は絶対太りたくありません😫というか太れませんよね😫
心がけている事やこうしてたとかあったら教えて下さい！
夜だけサラダとかにすればいいのでしょうか？
つわりがやっと終わり1ヶ月以上食べられなかった白米が食べられるようになって逆に不安になってます😅
- あー(6歳)
コメント
あーか
2人目62キロスタートでした💦
とにかく食生活気をつけてました！
あと食べる時間も遅すぎないように、すぐ横になったり寝たりしないように気をつけてました！
ルーパンママ
二人目は59kgスタートです。
今+4～5kgくらい。
あと３ヶ月であと70kg以内に抑えたいですが、どうなることやら💦
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あー
つわりが終わると増える気がして怖いです💦😂
私も頑張ります！🤰- 11月6日
まま
2人目65キロからです😂
いまは、72まで増えました😂😂
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あー
今何週ですか？😄
先生にはとくに何も言われてないですか？😉- 11月6日
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まま
38週です！
特に言われては無いですが、これ以上太らないように米を食べないようにしてます😢
米だいすきなので🥺- 11月6日
退会ユーザー
ぽっちゃりというかデブかもしれません🙋♀️
妊娠前59キロ、悪阻で54キロ、今58~59です🥶🥶
1人目の時と全く同じ体重で妊娠しました！最終的に1人目は66で産みました！
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あー
5〜6kgで抑えるのって難しいですね…🤨
今から私も極力意識して頑張ります！！- 11月6日
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退会ユーザー
身長あるからかそんなに厳しく言われたことないです🤞🏻
- 11月6日
はじめてのママリ🔰
1人目を76kgで出産
全然痩せずに2人目妊娠70kgスタートです。
お菓子は1日200kcal以内で14時までに。
夜食は絶対なし。
この2つだけは守っていて
今のところは＋4kgほどで済んでます。
病院からも何も言われてなくて
逆に、ご飯食べれてるか聞かれました（笑）
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あー
お菓子は全然食べないんですが炭水化物大好きで…ご飯食べれるようになったら怖いです😂💦私も頑張ります！！
- 11月6日
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はじめてのママリ🔰
朝とお昼はしっかり摂って
夜の炭水化物だけお豆腐などに置き換えてみるのもいいかもですね！- 11月6日
あー
コメントありがとうございます！
差し支えなければ、、最終的にどのくらい増えましたか？😖
あーか
2人目はそれなりに気をつけたのでつわりで減ったりとかなく、＋6キロです！
あー
すごいですね！！
私も頑張ります😫！💕