コメント
はじめてのママリ🔰
便秘気味で下剤飲んでたら、あまり増えませんでしたー！
はじめてのママリ🔰
私も臨月でそれくらいで、最後はプラス20キロでゴールでした！！😇
何食べても食べなくても増えました、、ウォーキングも10キロ以上してましたが無駄でした、、😂
もはや早く産むしかないのでは？🤔とさえも思い、ひたすら早く生まれろ〜って思いながら体操したりしてました🥲(笑)
浮腫の取れる漢方飲んだら体重の増えはおさまりましたよ😊❣️産院で出してもらいました！
産んでから浮腫が減ったのと、母乳育児、それから産後の食欲低下ですぐ落ちました😇❣️
痩せるには産んだ後が勝負だなって思いました(笑)
-
はじめてのママリ🔰
ウォーキング10キロでも！😱
諦めも肝心か( *ˊᵕˋ)
無事に産まれてくれればそれでいいですよね😊
産後の体重減少のお話すごく希望になります🥺✨
わたしもそうでありますように…！！🙏- 11月5日
たけ
私も一人目は25キロほど増えました😅
正直臨月は息吸っただけでも増えていくので諦めも大事ですが、糖質はかなり吸収しやすいので糖質控えて蒸し野菜、サラダチキンなど多めが良いと思います🙌
むくみが原因の場合も多いのでよく動いてマッサージも必須ですね❣️
こんな偉そうに言ってる私も現在3人目37ｗですがなにもしてません🤣🤣
-
はじめてのママリ🔰
心強いです！！🥺✨
蒸し野菜、サラダチキンメインにしようと思います😆
なかなか行動し出さないですよね😂
わたしもストレッチなどは先週からやっとし始めました(´>∀<｀)ゝ
一緒に頑張りましょー٩(ˊωˋ*)و❤️- 11月5日
しずく
全然参考にならないかもしれませんが、私は妊娠中あまり体重増えないタイプです。
というか、つわりが酷くて結構体重減って産むまで胃は不調なので、最終的に妊娠前から比べたら数キロしか増えてないって感じです。
どんな食生活かというと、つわりが落ち着いてからはある程度は食べられてますが、特に夜が食べられません。
朝はトースト1枚程度、昼は出来るだけ普通の量を食べて、夜は18時頃におかずとか含めて総量でお茶碗1杯分くらいです。
でも日中お腹は空くので、間食はちょくちょくしてます。
夜ご飯の後に小腹が空くような感じがあったら、胃もたれしたくないので飲み物とかで紛らわせてる感じです。
-
はじめてのママリ🔰
食べられないのもきついですよね(;_;)
胃が早く回復されますように…😞
私は初期から食べづわりで四六時中食べてしまってたし食欲が留まることを知りません😱
小腹空いたら飲み物、わたしも徹底します✊🏻！！- 11月5日
みくろ
私は臨月までに16キロ増えましたが、そこからはお腹が苦しくて食べられなくなって1キロちょっとしか増えなかったです😅
ちなみに、お腹張りやすかったので運動はしてませんでした。
-
はじめてのママリ🔰
そうなのですね！😳わたしも増加が留まればいいなぁ😌
確かにお腹が苦しい感じは常にあるのですが、なぜかお腹は空きっぱなしです…😭😭
なるべく暴食や間食しないよう頑張ります！- 11月5日
はじめてのママリ🔰
便秘きついですね(；▽；)
私は今のところ快便…なのに体重増えるばかりです😭