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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

あと4キロ痩せたい!産後太りが産後をとっくに越してきてる!やばーーーい…

あと4キロ痩せたい！！！！！！
産後太りが産後をとっくに越してきてる！！！！！
やばーーーいーーーーー！！！！
何ダイエットが1番効果ありますか⁈（ ; ; ）

コメント

はじめてのママリ

私も今産後ダイエット中です！
私の場合、今までだと軽い運動+食事制限(夜は野菜だけとか)が一番効きました。

®️®️

1人目の時は食事を改善したり、日常の動きを出来るだけ運動にしたり、サプリを飲んだり…で、3年かけて18キロ減らしました！

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骨盤矯正したら徐々に減っていきました！

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