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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットをして1週間です。炭水化物は抜きをしてます。あとはスクワッ…

ダイエットをして1週間です。
炭水化物は抜きをしてます。
あとはスクワット30回
足パカ100回
寝てて腰をあげる運動50回を
毎日行ってます。
まだ、1週間しか経ってないのですが
どこのくらいから効果は出るのでしょうか？
また、この程度では
あまり変わらないのですかね？

身長165センチ　60キロスタートです💦💦

継続すれば効果がある内容でしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

炭水化物抜きはずっと継続できるのであれば効果ありますがリバウンドしやすいです。

上記の他に有酸素もしたほうがよいかもです

夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

効果あるとは思いますが
炭水化物抜きにしてると
脂肪は落ちません😭

１ヶ月継続できると
少しずつ変化現れると思います🥰

頑張ってください💪

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