落ち込んだ時の気持ち切り替え方を教えてください。動く気力がない状態です。
ものすごーーーく傷つく嫌なことがあって落ち込んだ時、どうやって気持ちを切り替えますか？？
動く気力がないくらい落ち込んでいます😰
参考にさせてください☺
- 🐻太郎
コメント
退会ユーザー
私はとりあえずまず旦那に話します🥲あとは、時の解決を待ちます😢
やんちゃん
わたしも一昨日同じような感じで体にも力入らなくなって考えすぎて倒れそうになりました。
とりあえず旦那に泣きつきました。旦那がいつも下品なことで笑わせてくるのでそれで今は切り替えれてます。
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🐻太郎
本当にそんな感じです！力は入らないし、考えすぎて頭はオーバーヒートするしで😢
旦那さん素敵ですね✨
少し切り替えれたかなって思っても、少しの隙にまたどよーんってなったりとかないですか？？- 10月23日
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やんちゃん
ありますねー😩😩考えすぎるタイプなので余計考えちゃってどよーんの繰り返しです。仕事ですか？
- 10月23日
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🐻太郎
そうですよね😭💦
少し浮かんでは沈みみたいな感じです。
仕事です、やんちゃんさんも仕事ですか？？- 10月23日
🍊なつみかん🍊
お菓子食べる、好きな音楽聴くが基本ですがそれでもダメな時は時間が解決します🤣
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🐻太郎
甘い物食べます！！😭
やはり時間大切ですよね❗❗- 10月23日
ゆっち
わたしも切り替えられないタイプなので、旦那に泣きつきます😭
客観的な意見を聞いて、少しだけ心を落ち着かせます😭
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🐻太郎
切り替えるって難しいですよね😭💦
確かに客観的意見聞いて、落ち着いたことありました！！
夫が今忙しいので遠慮していましたが、一番性格わかってくれてるので話してみようと思います😂- 10月23日
退会ユーザー
ひたすら泣いて、時間がたつのを待ちます…
中島みゆきさんの時代をきくといいですよとママリで教えてもらってから嫌なことや悲しいことがあったら聞いて泣いてます😭
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🐻太郎
時間ですよねーーー！😭
時代歌詞をじっくり聴いてみます❗😊- 10月23日
はじめてのママリ🔰
私は単純なんで、とりあえず好きなお菓子とか、食べたいもの目一杯買って、たべて！
お酒のんで寝ます！あとは時間が解決…
といっても解決しないことが多いため常に悩んでいますが…
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🐻太郎
ほんと私も何かしら常に考え込んでいる気がします💦
とりあえず、自分を甘やかしてみます💕- 10月23日
いちこ
私も今日落ち込みましたー😭😭😭
妹に愚痴って甘いもの食べました。。
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🐻太郎
同じですね！！😭なかなか抜け出せなくて💦💦
姉妹ってほんとありがたい存在ですよね✨
私も食べたい物食べます！！- 10月23日
jun
自分はネガティブなのでしばらくは落ち込んでてもyoutubeとかで好きな番組見たりして切り替えするか沢山泣いてスッキリさせるかと思います
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🐻太郎
最近なかなか泣けなくて、いつも泣ければすっきりするのになって思うのですが😭
ユーチューブ確かにいいですね！落ち込むと見ようとおもうまで考えられなかったですが、いいかもしれません😆- 10月23日
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jun
泣けるDVD見るも良いのかもしれないですね😵
- 10月23日
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🐻太郎
なるほどです、探してみます✨ありがとうございます！
- 10月23日
うー
布団に入って漫画読んで寝ます！
一晩経てばだいたいのことは、まぁいっかって思えてくるので😅
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🐻太郎
そういえば、独身のときはそうしていました😆ぐっすり寝てみます❗❗
- 10月23日
はじめてのママリ🔰
そういうときありますよね……
私はママリ見たりして
仲間を探して
うん、自分だけじゃない。みんな悩んでるよね！😭、って自分を落ち着かせます(笑)
ひとりじゃないと思いたい……(笑)
弱い人間なので😭😭
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🐻太郎
確かに同じ気持ちのひとがいると、一人じゃない！！って心強いですよね✨
ぜんぜん弱くないですよ～弱いって言えるのが個人的にすごいと思います❗- 10月23日
🐻太郎
聞いてくれる人がいると心強いですよね✨やはり時間が解決してくれることも多いですよね！