妊娠・出産
外食が多かったために急速に体重が増えてしまい、お腹が張りやすくてお散歩ができません。産休までにどう体重増加を抑えたらいいでしょうか？
最近食欲が止まりません(^^;;
28日からゴールデンウイークに入り、外食することが多く、あっという間に1.5キロ増加。。
あと一ヶ月ほどで産休に入るので、この先が思いやられます(°_°)
お腹が張りやすいので、お散歩とかはできません（ ; ; ）みなさん、体重増加の対策はどうしてますかー？
ちなみに、トータルで4.5キロほど増えましたが、初期に全然増えず、最近になってガンガン増えてる感じです(-｡-;
- ❀ぴょぴょぴょ❀(6歳, 9歳)
たかよこ
私も25週目です！
お腹すくのわかります！！
外食は気にしてもどうしてもカロリーオーバーや塩分過多になりますよね(。>д<)
私は散歩にいけないときは、ストレッチや家事をいつもより元気に動いてやるとかしてます(笑)
お腹すいてきたら、好きなこととかをして気を紛らわしたり。
はりやすいとのことなので、無理はしない程度で♪
因みに私は25週目ですが、6キロ増えてます😵
❀ぴょぴょぴょ❀
返信遅くなりました(>_<)
私はゴールデンウィーク中さらに増え、そろそろやばいです(^^;;
とめどなく増える体重、、、どうにかしなきゃー(｡･･)ﾉ
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