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サプリ・健康

アイハーブのサプリのんでるかたいますか?ビタミンdのサプリ飲みたいの…

アイハーブのサプリのんでるかたいますか？

ビタミンdのサプリ飲みたいのですが、
ビタミンD3がいいのでしょうか？

また、2000IU 5000IU
等ありますが

摂りすぎもよくないとききますが
どっちの方がいいのでしょうか？


アイハーブは安心安全ですか？

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