妊活
基礎体温の測定時間によって値が変わることがあるのは普通ですか？何時間違うとどれくらい変化するか教えてください。
基礎体温をいつも7:00ごろ測ります。
それよりも早いと低く、遅いと高くなることが多いんですがみなさんも同じですか？
何時間違うと何度ぐらい変わることが多いか教えていただけると嬉しいです💗
よろしくお願いいたします！
- ♡(7歳)
コメント
あーりん♪
毎日、同じ時間に測ることが大切と聞いたことがあります！
maminaya
私は仕事してた時は不規則だったんですが、５時間以上寝ていれば体温は安定するけど、夜トイレに起きたりするとそこからまた５時間以上寝ないと不安定だから気をつけてと言われていました。
なので測る時間より睡眠時間と起床後すぐを守れば起きる時間で差は差ほどでないと思いますが…
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♡
5時間が大事なんですね！！
睡眠時間が大事、とは知らなかったです😳
素敵な情報ありがとうございます✨- 10月7日
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maminaya
連続で寝ていないと体温は変わってしまうみたいです!!
産婦人科で基礎体温つけてるときに言われました♪
同じ時間よりも睡眠時間気にした方がいぃですよ(^-^)- 10月7日
♡
やっぱりそうですよね....💭
起きた瞬間時間も確認せず測るので、そのあとまだ5:30だった〜〜とかがよくあるんです😳
結局7:00ごろまた測るんですけど、2度寝だとどうなのかなーとも思っていて🤔
コメントありがとうございます！