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母乳量を増やす方法、アドバイスください！頻回授乳と出来るだけ休む、寝るは自分なりに出来ています🙆♀
母乳量を増やす方法、アドバイスください！
頻回授乳と出来るだけ休む、寝るは自分なりに出来ています🙆♀
- ままり(3歳1ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
身体を温めたり、肩甲骨周りのストレッチや足首を回したりするのもいいと思います☺️
あとはきつい下着をつけないことも大切です☺️
はじめてのママリ🔰
ご飯をよく食べる、水分をよく取るは効果あります☺️🧡
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ままり
白米は良いってよく言いますもんね🍚
ありがとうございます！- 10月12日
りん
お風呂に浸かる、水分摂る、炭水化物しっかり食べるですかね！
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ままり
お風呂って浸かるの1ヶ月はダメですよね😭
水分とお米、気をつけてみます！
ありがとうございます❣️- 10月12日
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りん
そういえば浸かるのダメっていいますよねw
なぜか2週間健診で経過いいから入浴許可出ました😂- 10月12日
ままり
ありがとうございます！
肩甲骨ストレッチはやってませんでした😱
さっそくやります！