妊娠・出産
妊娠36週で早めに出産したいが、運動やスクワットが必要か不安。体力はあるが、動いていないことが心配。要注意かどうか気になる。
妊娠発覚して初期からつわりが酷く、傷病手当の期限？が切れて仕事をやめてから特に運動もせず、ゴロゴロダラダラと家事をし、現在36週。
早めに出産したいと考えているんですが、やはり運動やスクワット等した方が良いのでしょうか、、
妊婦期間、特に切迫がどーのとかも一切言われて無いのに全く動いてなくて、やばいかなって感じ始めたんですけど、やばいですかね、、
小学生の頃から妊娠するまでずっとバレーボールをして体力には自信あるつもりなんですけど、それとはまた別ですよね、、
PS.批判はやめてください。
- 🐒(1歳3ヶ月, 3歳0ヶ月)
ぷに子
私も産休入ってからずっとぐーたら寝てましたが、
正産期入ってから、毎日２０分くらい散歩して手すりのある階段の登り下りをしてました😳その結果予定日より10日早く生まれました🤣37w頃です！
階段は危ないからオススメしませんがわたしには効いてました🤣
ぴの
私は38週から焦り始めて、毎晩スクワット20回とYouTubeの子宮口を柔らかくするストレッチと
近所をウォーキングしました！
40週2日の夜に陣痛がきてそこから14時間で産みました😂🙏笑
先生にも強く勧められたので
運動も関係あるのかなと思います！！
ちょうど涼しい時期なので羨ましいです😭✨
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