サプリ・健康

毎日疲労と眠気が取れないのですがおすすめのサプリや食品、健康法など…

毎日疲労と眠気が取れないのですが
おすすめのサプリや食品、健康法などありますか？

激しいイヤイヤ期と夜泣きでくったくたで
毎日生き延びるのがやっとな状態です。笑

もちろん食事も睡眠も
しっかり取ることが1番だと思いますが
今の状況だとなかなか難しく・・・🥲

せめてこのイヤイヤがマシになるまでの
乗り越え方法を考えています！！

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