コメント
はじめてのママリ🔰
私も同じです。便乗します。
皆さんお聞かせ下さい🤩
みい
二人目出産前から比べると四人目産後プラス15キロになりやばい！と思いダイエット始めて5キロまでは落としました！
毎朝ストレッチと筋トレ合わせて30分
ダイエットダンス30分やりました！
今は妊娠中で激しくは動けないので体重増えすぎないようにカロリーも気にしてます💦
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pipi
15キロ😳私の半分です、、笑
お子様4人＋妊娠中でダイエットなんて尊敬します😭
自分を引っぱたきたくなります😂
私もYouTubeなどで見てダンスダイエットいいなーと思ってました！- 10月8日
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みい
朝ごはん食べる前にキャベツの千切り1皿食べてからご飯食べ始めるようにする
ご飯は一食120gで雑穀米
食後に青汁1杯
お昼は好きなもの
夜ご飯はなるべく豆腐一丁食べてから
軽いものを食べる
と食生活はゆるーくやってます笑- 10月9日
ママリ
豆乳飲めますか？前に豆乳ダイエットしたのですが、結構効果ありましたよー！
生理前の一週間、夜ご飯食べる前に豆乳をコップ1杯飲む。だけです☺️
生理前は脂肪を溜め込むターンらしく、その時に豆乳でお腹膨らませて溜め込まないようにすると痩せやすい生理後にストンと落ちるというメカニズムとかなんとか…
へーと思ってやったら生理後に痩せてました💡
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pipi
豆乳好きではないですが、全然飲めます！
生理前に飲むんですね！
夜ご飯は通常通り食べて問題ないんでしょうか？😯- 10月8日
pipi
勝手に仲間意識生まれてます。笑
安心しました😂
産前から何キロ太りましたか？
はじめてのママリ🔰
八キロです。ピクリとも体重が動かないです。
体型も変化を遂げて怖いです😂