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サプリ・健康

産後、全然体重が落ちなくて悩んでます…😢妊娠中に20キロ以上増えてしま…

産後、全然体重が落ちなくて悩んでます…😢
妊娠中に20キロ以上増えてしまい
元々、150cmで42㌔だったのですがピークは63㌔
産後2ヶ月たった現在は56㌔です…

お米を抜いたりしてみましたが、全く減らず
母乳もあるのでそんなに抜く事ができません😭
散歩に行ったり娘が寝てる時はYouTubeを参考に
ストレッチや軽い筋トレもしていますが効果出ず…

これをしたら痩せた!などがあれば
教えて欲しいです( ˊ• ·̭ •̥ )

コメント

あーちゃん

ハンズクラップは効果ありました!あとは完食をやめました!

po

まだまだ今から痩せてきますよ✩
あたしは今回半年はまったく痩せなかったですが急に痩せました(˚ଳ˚)
お米抜かないでおかずを少なくしたり
ササミにしたりどうですか?

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