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ままま
サプリ・健康

明日から15wです21時くらいに眠くなってベッドに入りますが夜中2時3時に…

明日から15wです
21時くらいに眠くなってベッドに入りますが夜中2時3時に目が覚めてしまいます…
あったかいお茶飲んだりしてまた寝ようとしますが寝られず6時くらいに二度寝する毎日です…
朝まで寝れるなんか良い方法ありますかね💦

コメント

岐阜県

私も夜中毎日起きてしまいます…ただ少しするとまた眠れます。が、また朝方中途半端な時間に起きてしまいます。
毎日夢も見るし、眠りも浅いんだと思います😣
良い方法私も知りたいですすみません答えにならず…😔1人目の時も不眠で悩まされてたので😱

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