病まない人や、気持ちを切り替えられる人はいますか。その秘訣やアドバイスを教えてください。毎日考えすぎて辛いです。
全く病まない人って居るのでしょうか。
大きなショックを受けることがあってもすぐ気持ち切り替えられる人とか。
どう考えたらそうなれるのでしょうか。
毎日考えすぎて辛くて。
何かアドバイス下さい。。
- みおみお(3歳8ヶ月, 6歳)
コメント
🐶
分かります🥺
私思いっきり泣いてスッキリしますが涙が出るまでモヤモヤイライラ溜まってます😣
なんとかなる！と言い聞かるようにはしていますが。。
あとは誰かに口に出して話を聞いてもらうか
ここで吐き出すのも一つだと思います😊
退会ユーザー
私も病みます。鬱病になって病院通ってました。
そんな事言われてもむり！！と思われる事を前提なので不快な思いされたらすみません…
何かを考えた時に考えてもそれに対する答えが出ない…それはもう答えが出ない事が答えなので考えるだけ無駄です。
私も何かあるとウジウジ考えてしまう性格でしたが、分からない事はどうしようもない！と開き直る事でだいぶ楽に生きられるようになりました！
無理してすぐに気持ちを切り替える必要はないと思います。でもちょっとでいいので、今考えてる事に答えはあるのかな…？と自分に問いかけてあげて下さい😣
-
みおみお
有り難うございます！！
私もたぶん鬱とか、不安障害とか、HSPとか色々抱えています…
いや、無理じゃなくてそうしやきゃ生きていけない気がしてます🥲
大切なことだなと感じます🥲🥲！！
時間がたたないと答えが出ない事だとどうされてますか🥲？
たとえば、症状があって心配でがん検診を受けて結果が1ヶ月後とか…
そんなとき1ヶ月間何も手につかなくなったり、早くこの日が来るのを不安ながら待つだけの日々になってしまったりしがちです🥲🥲- 10月2日
-
退会ユーザー
それは難しいですよね😥
私だったら、最悪の結果が待ち受けているかもと不安に思っていたら、その日までできるだけ何か楽しい事をして過ごします。不安は消えないと思いますけど、何もしないでただ不安がってるより、今日は楽しかったーと思えた方が少しは気が楽でいいかなと💦
そして本当に最悪の結果だった時に思いっきり泣くなり、絶望するなりすると思います😣- 10月2日
ミミ
いないと思います🤣
ただそのことを考えなくていいように、
掃除に没頭したり
部屋のレイアウトを変えたりして考える時間をなくすか、
出来事に対してとことんパターンを考えて解決策を考えるか、
時間が解決してくれる時もある、
かなと思います🤔
金銭的に辛くて何キロか痩せましたが、
解決策が出てから体重も戻りました🤣
はじめてのママリ🔰
アドバイスじゃないですが
うちの旦那は病みません。と
言うより
他人に何かを求めないのと
自分の意志が強いのがあり
病むことを知りません。
ただこれは幼少期に身に付いたと私は思っています。
話を聞く限り
価値観の違いがヤバい親に
育てられ
基本自己中心的
他人の事なんてどうでもいい。
そして旦那の父親は不倫を繰り返し
母親はそれをわざわざ子供らにも見せるように一緒に待ち構えてたと…
未だに消えない記憶は
当時子供ながらにも相当辛かったと思います。
でもそんなことを当たり前にされた旦那は
強くなるしかなかったのかなと
ある意味心がないと言いますか…
ある日境界線を越えたと言ってましたね。
人は何度も嫌なことがあってもそれを乗り越えようと強くはなってるんじゃないでしょうか？？？
旦那の話を聞く限り
私はまだまだ、その領域に行けず
いつでも他人に怯え
自分の見え方とか意識してしまい
病むことも多いです。
他人からどう思われたって
どうでもいいという心さえあれば
人は病まないのかなとも思いますが
ある意味悲しい人生だと思いますよ。
病んでも必死に生きて
必死に戦ってるのなら
私は病んでしまったとしても
いいと思いますけどね。
皆が皆強いわけじゃないですし
弱い自分を受け入れて
ありのままを受け入れてくれる
そんな世の中になったらいいのになと思います。
しーまま
そういう人もいるにはいますが、なろうと思ってなれるものでもないんですよね😅
私もネガティヴを極めてるタイプですが、みんなこんなもんだと思っててネガティヴ極めてると気付いたのは社会人になって指摘されてからです💦
数年前に
「どれだけ悩んだところで時間がかからないと解決できない事は沢山ある」
「繊細なのがいいところなんだからそのままでいい」
「死ぬまで関わりたいかどうなのかで人間関係を構築すればいい」
という言葉をくれた方がいます。
私はこの言葉たちのおかげでかなり気持ちが楽になりました✨
はじめてのママリ🔰
自分の知識や仕事に信念をもってるひとは病みにくいかもです
みおみお
なんとかなる、ですね🥲
これにつきますよねきっと🥲