コメント
退会ユーザー
年齢にもよりますが運動しないと落ちないです😢
私もなかなか🤣
りみたろう
太ももは筋肉が大きい箇所なので動かした方が落ちやすいです✨
お腹も脚もウォーキングがてきめん効きますよ〜🙌
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まりん
ウォーキングがいんですね🥺
- 10月1日
はじめてのママリ🔰
私も毎日筋トレしてますが目に見えて細くなった！とはならないので普通の生活だと難しいですよね🥲
普通に生活してて細くなってくれたらどれだけ楽か😭
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まりん
毎日筋トレされてるなんて、尊敬しかありません😭
- 10月1日
なな
普通のレベル感にもよるかなって思います。
駅近に住んでた人が、
引っ越して、
駅までの坂道を自転車で数十分毎日往復する様になると、
それがトレーニングになるので、だいぶ変わると思います。
生活が変わらない前提だとなかなか難しそうです！
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まりん
コメントいただきありがとうございます😭
もうすぐ息子が療育に入ります
母子通園なので、少しは身体を動かす機会が増えます💦- 10月1日
ままりちゃん
今の食生活の結果、今の身体になっているので、食事の内容を変えると運動はそこまで頑張らなくても落ちると思います。
運動を毎日1時間以上頑張っている私が全く痩せなくて、調べてそうだと分かりました。
ダイエットで頑張るのは食事9割、運動1割だそうです。
特に私は脂肪分の多い食事や甘いもの好きなので、痩せるわけないと思いました💦
マリンさんの食生活はどうでしょうか？？
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まりん
コメントいただきありがとうございます😭
あたしは、摂食障害持ちで拒食から過食に移行し、過食が止まらなくなってしまい短期間で体重が増えました😭
筋力も落ちたうえに、暴飲暴食により脂肪だけがついてしまいました😭- 10月2日
まりん
運動ですよね…
もうすぐ子どもが療育に入ります
母子通園なので、少しは身体を動かす機会が増えます💦