妊活
低AMHの方、これやって妊娠したよって言うのがあれば教えてください😣✨よもぎ蒸し、お灸はやっています🥺
低AMHの方、これやって妊娠したよって言うのがあれば教えてください😣✨
よもぎ蒸し、お灸はやっています🥺
- ママリ
コメント
まりり
AMH0.5あるかないかぐらいでしたが、
私の場合は睡眠が大きく影響しました☺️
お灸や整体や温活に徹底してても、不眠続きだと質の悪い卵の連続でした💦
短時間や細切れの睡眠でしたが、いつもより熟睡出来た日が多かった月は良質な卵が採れました！
その月はコーヒーも飲みましたし、ファーストフードもたくさん食べましたよ！
やっぱりストレスって大きいんだなと痛感しました😢！
ママリ
コメントありがとうございます🥺✨！
睡眠は大事なんですね😭💦
まりりさんの睡眠時間は何時から何時までですか？😣
わたしも昔からかなり睡眠時間が少なくて💦
まりり
遅くなってしまってごめんなさい💦
睡眠時間はまちまちでしたけど、
寝れないことにイライラしちゃったりがダメなんだろうなーと思いました😢
寝れなくてもいいやー！って、イヤホンで好きな音楽とか聞いて気持ち落ち着かせてましたよ✨
ママリ
いえ、お忙しい中ありがとうございます😊✨！
睡眠不足だとイライラもしやすくなりますもんね😭
わたしも早めに寝るように心掛けます🥺✨