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あーママ
雑談・つぶやき

体重が-9kg減少し、筋トレを中心に行っていることが嬉しいです。ウエストやお腹、脚のラインも改善されてきています。これからも頑張りたいです。

今日で-9kg達成👏✨
生理前だから有酸素より筋トレ中心にしてて
減らないだろうなーって思ったけど減って嬉しい😵‍💫💓

それにくびれてきたしお腹も薄くなってきておしりと
太ももの境目も出来てきてて本当に嬉しい🥳

この調子で頑張るぞー！！

コメント

ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥺🍞🏀

えっ、すごーーい😆😆✨✨
おめでとうございます👏🎉❤️
私も有酸素運動より筋トレをわりと多めにやってるので励みになります🥺✨

ちなみに誰の動画やってましたか？
食事も制限してましたか？

  • あーママ

    あーママ

    コメントありがとうございます🥺！！

    有酸素ってなかなか時間作れないですよね💦
    それに見た目の変化が楽しくて筋トレ中心になってます笑

    私はのあチャンネルとマリネスしてます☺️✨
    食事制限もしてます☺️👍

    • 9月26日

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