ココロ・悩み
痩せたいけど方法が分からない。朝は忙しくて食事が不規則。ダイエット成功者や情報が欲しい。アドバイスをください。
めちゃくちゃ痩せたいです。
妊娠する前と比較すると10kgくらいは増えてます。
元々かなりの痩せ型だったので、いまが丁度いいって慰めてもらえるんですが、自分的にはみっともないんです、この体型。
どうにかしたいです。
でも、どこからどうすればいいのか分かりません。。
朝は4時半に仕事なので、しっかり朝食なんてとる時間もなく
おにぎりや菓子パン、飲むヨーグルトのみ だったりします。
ダイエット成功した方、現在進行形で頑張っている方、
こういう情報に詳しい方
どこから改めていったか教えてください！！！
- はじめてのママリ🔰
みー
夕食で、白米を抜いておかずのみ少量だけ食べて10キロ減りました✨
朝は軽めのパンを食べて、お昼はガッツリ系のパンを食べて、口が寂しい時はグミを食べてました😊
はじめてのママリ
そんなにデブな方じゃない限り痩せづらいですよね😫
わたしは糖質制限してます。太りやすい体質なので痩せにくいです…なので運動もしてます😆
はじめてのママリ🔰
1ヶ月で12kg落としました。
単純に食べる量を減らしたら痩せました☺️
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