育児や家事で疲れています。睡眠不足や食事不足で体調も悪いです。共働きのプレッシャーもあります。母乳が出なくなり、薬の服用について相談したいです。

ホルモンバランスもまだ整っていないからですかね😔
今はじめてのママリさんが体調崩したらもっとしんどくなると思うので少しずつでいいから食事をとった方がいいと思います！
私なんて未だに料理下手だし掃除もできてないし毎日バタバタだけど人間作り出して育ててる私凄い！と思いながら過ごしてます笑全然ダメダメなんかじゃないですよ☺︎
まだ1ヶ月だとすぐ起きてしまって辛いと思いますが寝れる時に横になるだけでもしてみてください😌
家の事は全部やろうとせず最低限でいいと思いますよ😊仕事も子育てに少し余裕ができてから少しずつ考えはじめてはどうでしょうか？
今は特に大変な時期だと思いますがこれから可愛い場面が沢山出てきます😊旦那さんと2人の子なので頼れるところは頼って無理しないでくださいね😌

• 9月23日

産後はホルモンの関係で産後うつになりやすいと言われています。出産した産院の助産師さんや、自治体の相談窓口みたいなところに相談はできませんか？住んでる地域にもよると思いますが、保健師訪問はありましたか？

かなりお疲れのようなので一時的でも旦那さんに育休を取ってもらったり、ご両親など頼った方がいいと思います🤔どうか一人で抱え込まないでくださいね。

• 9月23日

精神科に行くのがいいですね。お疲れ様です。
わたしも寝なきゃいけないのに起きてしまうことよくあります。
お金的に大変なら働がないとですが、大丈夫ならいいのではないでしょうか？人の言うことなんか気にしなくて大丈夫ですよ💦もし仕事するにしろゆっくり探して自分ができそうな楽しそうな仕事があるといいですよね😊

• 9月23日

ご飯や飲み物しっかり食べれてなければ母乳は作れません。まず生命維持が優先されるはずです。
そして過度なストレスは母乳が止まる原因にもなります。
義母さんに金銭的支援を受けているのであれば、仕方ないかもしれませんが、そうでなければ気にしなくて大丈夫です。
嫁が働くか働かないかなんて本来は夫婦が決める事であって、他の人が口を出すことではありません😊
ママは体をはってお腹で赤ちゃんを育て、命がけで産んだのですから次はパパが頑張る番で、ママはお休みの時です😆
私は産後すぐ後陣痛が酷くてロキソニンを処方されました！(産院に入院中)なので、ロキソニンは大丈夫だと思います🤔

• 9月23日

つらい時はつらいって声に出した方が良いです！

赤ちゃんのお世話、大変ですよね💦
寝顔は天使のように可愛いし、癒されますが、謎の泣きだと思考が停止寸前ですよね😭

主さんの寝不足と、栄養不足で疲れもなかなか取れないのかなって思います。

とりあえず、義母含め外野の言葉はシカトしましょう！

先の事に漠然と不安になったり、焦燥感を感じたりあるあるです！

でも、今は日々赤ちゃんと共に生き延びる！事だけで良いんです！

未来は何とかなります💪🏻

食欲無いかもですが、おにぎりとかお米食べるとエネルギーになって、元気や活力が湧きますよ！

1人じゃないですよー！！！

• 9月23日

少し前の私みたいです。
思わずコメントしてしまいました。

一番の原因は睡眠不足な気がします。
どこかで、旦那さんや家族に見ていてもらってまとまった睡眠取れそうなら取ってください！！
寝付けないのは、子供の事だったり色々考えすぎてしまっているからではないでしょうか。私もあれやらなきゃ、これやらなきゃと寝る前に考え始めて寝れない…という感じで寝れなくなってました。

食欲も無くなりますよね。とりあえず、水分だけでも取ってください！食べれる時にしっかり食べる事、夜は旦那さんと一緒に食べたりしませんか？未だに私は朝、昼何も食べない事が多いですが、夜だけは旦那も居るので食べるようになりました。

不安になりますよね。
生後1ヶ月だと、まだ生活リズムもバラバラで首も座ってないし何もかもが不安だし怖いですよね。
しかし、あと数ヶ月もすると子供もかなり成長して夜もだいぶまとまって寝てくれたり笑ってくれたり身体もしっかりしてきて、楽しさもグンっと増えます。

義母の、共働きという言葉は今は忘れましょう。
今、子供を育てるというとても立派な仕事をすでにしています！！！

旦那さんがやってくれるならとことん頼って良いですよ！！頼りましょう！！ダメなんかじゃないです！
全部やらなくても良いんです！
私なんて洗濯は3日に1回だし、ご飯も手抜きだし、サボってばかりですよ😊
子供を育てているだけで十分すごい事なんですよー！

• 9月23日