サプリ・健康
ダイエットに挑戦したいと考え前向きになれなく、、5キロ減量!無理なく…
ダイエットに挑戦したいと考え
前向きに
なれなく、、
5キロ減量！
無理なく出来る
今日から出来る
ダイエットありますか？
- めめ(20歳, 26歳, 28歳, 31歳)
コメント
食パン🍞
私は夜白米は子供用の小さい茶碗にしたり、YouTubeで竹脇まりなさんの運動を1日1回やったりしています！
野菜とかスープから先に食べるとか今日からできそうです！
あとはお菓子を食べないとかお茶にするとかですかね…
めめ
ありがとうございます
運動、食べ物
参考にさせて頂きす