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⁂ ズボラ手抜きmama ⁂
雑談・つぶやき

ついに…来てしまいました💦産後初の生理さんが!やだーーーー。もうちょっ…

ついに…来てしまいました💦
産後初の生理さんが!!!!
やだーーーー。
もうちょっとゆっくり来なくて
良かったのに〜😭

今ダイエット頑張ってるのですが
生理中って痩せない期間
でしたっけ??🙄
終わったら痩せる期間…??
生理期間どーしたら良いのやら🌀

コメント

ねずこ🩵

生理期間はゆっくりしてください✨

生理終わり1週間から10日間が
痩せ期って言われてますよ💪🔥

  • ⁂ ズボラ手抜きmama ⁂

    ⁂ ズボラ手抜きmama ⁂


    あんまり筋トレ、有酸素とか
    しないほうが良いですか🥺?

    生理終わった日から7〜10日目が
    痩せ期ってことですね✨
    楽しみにしときます💪🔥

    痩せ期どんなこと
    されてたりしますか?💓

    • 9月19日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    動けるようであれば
    軽い有酸素運動などは
    血液の巡りも良くなって
    生理痛の緩和にもいいみたいです💡🤍
    無理はしないでくださいね🥰

    筋トレ有酸素運動普段より多めにしています💪🔥

    • 9月19日
  • ⁂ ズボラ手抜きmama ⁂

    ⁂ ズボラ手抜きmama ⁂


    そうなんですね💓
    軽めのやつ探してやってみます🔥

    やっぱりせっかくの痩せ期
    ですもんねっ💪✨

    • 9月19日