産後初の生理が来てしまい、ダイエット中ですが生理中は痩せにくいのでしょうか。生理期間中の対策について知りたいです。

ねずこ🩵

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  ⁂ ズボラ手抜きmama ⁂

  
  あんまり筋トレ、有酸素とか
  しないほうが良いですか🥺？
  
  生理終わった日から７〜１０日目が
  痩せ期ってことですね✨
  楽しみにしときます💪🔥
  
  痩せ期どんなこと
  されてたりしますか？💓

  • 9月19日
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  ねずこ🩵

  
  動けるようであれば
  軽い有酸素運動などは
  血液の巡りも良くなって
  生理痛の緩和にもいいみたいです💡🤍
  無理はしないでくださいね🥰
  
  筋トレ有酸素運動普段より多めにしています💪🔥

  • 9月19日
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  ⁂ ズボラ手抜きmama ⁂

  
  そうなんですね💓
  軽めのやつ探してやってみます🔥
  
  やっぱりせっかくの痩せ期
  ですもんねっ💪✨

  • 9月19日