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いつも筋トレや運動を始めたら必ず風邪?ひきます。以前もジム通い始めと…

いつも筋トレや運動を始めたら必ず風邪？ひきます。

以前もジム通い始めとか、宅トレやり始めとかに必ずひきました。

もう何回もこれを繰り返してますが、同じ方いませんか？
せっかくやる気出して始めても、最初に喉痛いとか鼻水出て無理出来ず、、ってなります。

慣れてきたらそんなに引きません。ちょっと怪しくはなりますが。

久々に運動したら風邪引きやすいとかあるんですかね🤔

食事制限や軽い運動習慣くらいじゃ年齢なのか痩せないから、運動しないと、、でも、始めたら風邪ひく、、というちょっとイラっときます😅

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