
コメント

りおちぇる♡
私も2cmから進まず、ネットに書いてあることをすべてやりました!
・とりあえず歩きまくる。
・ラズベリーリーフティーを飲む。
・スクワット
・座るときはあぐらで座る。
・寝るときは右を下にする。
結果的にあぐらが一番進みました!
あと少しですね( ^ω^ )

退会ユーザー
階段はありますか?
階段の登り降りも運動になるかと思います。
りおちぇる♡
私も2cmから進まず、ネットに書いてあることをすべてやりました!
・とりあえず歩きまくる。
・ラズベリーリーフティーを飲む。
・スクワット
・座るときはあぐらで座る。
・寝るときは右を下にする。
結果的にあぐらが一番進みました!
あと少しですね( ^ω^ )
退会ユーザー
階段はありますか?
階段の登り降りも運動になるかと思います。
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まい
スクワット、散歩は実践しましたが
全く変わりなしです😂
あぐらですね٩(Ü*)۶
試してみます😍👍
ありがとうございます(♡´艸`)