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子育て・グッズ

完母の皆さん産後ダイエットって何してますか?ダイエットと言っても妊娠…

完母の皆さん産後ダイエットって何してますか？

ダイエットと言っても妊娠出産を経て何故か20キロほど体重が落ちました。
ただ、また増やすことはしたくないです。
むしろもっと減らしたい…
母乳量を減らさないためにもご飯はしっかり食べるを意識してきたのですが、そろそろ体重が増えそうです💦

完母でダイエットしてる方は何をしてますか？

コメント

ミニー

昼間はガッツリで夜ご飯を減らしてました🍚

  • m75

    m75

    なるほど！
    それやります！！

    • 9月15日
Haruna

ご飯は、しっかり食べて水をたくさん飲むようにしてます！後、筋膜ローラしてます！

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