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超頑固な肩こり持ちです。 ストレス疲れがたまるとギューとかたくなり、…

こんばんは！超頑固な肩こり持ちです。 ストレス疲れがたまるとギューとかたくなり、めまいとか貧血になります。 たまに鍼灸にいきます！すると、とても楽になりますが、安くないためなかなかいけません。
普段から運動したり、温めたり自分でできることはしていますが、やはりイライラすると固くなります。。

肩こりの方、何かいい方法がありましたら教えてくださいませ！！

コメント

❤︎男女ママ♡

肩甲骨はがしストレッチいいですよー
ユーチューブで見てみてください

Y

ねこぜですか？？姿勢がわるいとかたこりしたりします！

もふもふもふ

整骨院は保険が効いて安くていいですよ！

最近の人はパソコンやスマホのせいで、
ストレートネックになっているそうです。
自然なS字が正常ですが、最近はまっすぐな首の人が多いから、肩こりが酷くなるそうです

肩回しをしてほぐしたり、首に細長く丸めたタオルを敷いて仰向けになって、首をS字にするのを毎日５分するといいらしいです

あと、私は肩に効くヨガをやっていたら、
あまり肩こりしなくなりましたよ！

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