❤︎男女ママ♡
肩甲骨はがしストレッチいいですよー
ユーチューブで見てみてください
Y
ねこぜですか？？姿勢がわるいとかたこりしたりします！
もふもふもふ
整骨院は保険が効いて安くていいですよ！
最近の人はパソコンやスマホのせいで、
ストレートネックになっているそうです。
自然なS字が正常ですが、最近はまっすぐな首の人が多いから、肩こりが酷くなるそうです
肩回しをしてほぐしたり、首に細長く丸めたタオルを敷いて仰向けになって、首をS字にするのを毎日５分するといいらしいです
あと、私は肩に効くヨガをやっていたら、
あまり肩こりしなくなりましたよ！
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