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り
サプリ・健康

産後のダイエット、筋トレでこれは効いた!痩せた!引き締まった!というお…

産後のダイエット、筋トレでこれは効いた！痩せた！引き締まった！というおすすめがあれば教えてください！！

逆にこれは意味がないからおすすめしないよというものもあれば教えてください！！

まだ母乳なので食事制限などはするつもりありません！

コメント

はじめてのママリ🔰

プランク効きました！
簡単だし、続きます😙

  • り

    り

    コメントありがとうございます！
    1日にどれくらいしてましたか？？

    • 9月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    プランクのアプリで30日間プランクチャレンジみたいなアプリとってやってたのと、
    YouTubeで4分間プランクのやつやってました！

    • 9月13日

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