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サプリ・健康

産後ダイエットについて質問です。15kg以上増えた方どうやって体型戻し…

産後ダイエットについて質問です。

15kg以上増えた方
どうやって体型戻しましたか？

骨盤矯正行った方、、
骨盤矯正行き始めてから
体重の減りがスムーズになった。など
変化はありましたか？、

コメントくださる方は
具体的にお願いします。

たとえば
何キロくらい太って
どれくらいの期間で何kgおとした
など、、です。
あとトレーニングについても教えてください

コメント

ねないこだれだ

一人目のとき18キロ増えて、10ヶ月になる頃にはもとの体重まで戻ってました。
運動嫌いなので運動なし、完母だったので母乳あげながら食事制限なしでモリモリごはん食べてましたが勝手に減りました🤔

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