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よんよん
サプリ・健康

帝王切開で出産した方!出産後どれくらいから運動や筋トレ始めましたか?…

帝王切開で出産した方!
出産後どれくらいから運動や筋トレ始めましたか?
どんな運動や筋トレをしたかも教えてください!(>_<)
産後体型が崩れた&指輪が入らなくなり焦ってます(>_<)

コメント

❤︎男女ママ♡

うちの病院で退院時に2ヶ月以降で運動解禁と案内がありました!

  • よんよん

    よんよん

    そーなんですね!私は退院時何も言われなかったので気になって!
    二カ月後から始めます!

    • 9月30日
でーる★

10日後ぐらいから筋トレ
復活しました☆
まだ残り8㌔痩せないし
下半身がなかなか痩せなくて
ダイエット頑張ってます!

  • よんよん

    よんよん

    どんな筋トレしてますか??
    腹筋とかですかー?

    • 9月30日
  • でーる★

    でーる★


    腹筋したり、足あげたり
    ですかね👍

    • 9月30日
  • よんよん

    よんよん

    参考にします!( ^ω^ )

    • 10月1日
はるかさくら

知り合いの子は3ヵ月から初めてました(*^^*)
私もそろそろ始めようかと思ってます(^-^)
指輪入らないですよね(;^ω^)
私も先月無理くりはめ込みました(笑)

  • よんよん

    よんよん

    筋肉落ちてるからなかなか痩せないですよね(>_<)
    指輪無理やりはめたんですね!笑

    • 9月30日
がっぱやー

私もたるんだお腹を引き締めたいと思ってます(>人<;)1カ月健診終わってから運動始めようかなーと思ってます( ^ω^ )

  • よんよん

    よんよん

    まずは傷の回復からですよね!お互い頑張りましょう!

    • 9月30日
deleted user

帝王切開だと2カ月は無理しちゃダメ😖って聞いた事あります。
特に腹筋はダメらしいです😥
指輪は個人差があるんですがね🤔
私は1カ月ですんなり入ったのに、今は石鹸使うと抜けるので、外しました😱💦💦

  • よんよん

    よんよん

    やはり二カ月は安静なんですね(>_<)

    指細くなって羨ましいです!(>_<)

    • 9月30日