授乳中の食事について相談です。食生活が赤ちゃんに影響するか、便秘気味の娘に母乳が関係しているか悩んでいます。料理が苦手で手間がかかるため、みなさんはどんな食事をされていますか？
授乳中の食事についてです。
ほぼ完母です。
朝は作っていられず、フルグラとヨーグルト、
昼はそうめんやパスタなどのことが多いです。
夜は時間があればちゃんと作るようにしています。
食生活は赤ちゃんに影響しますか？
娘は便秘気味で、毎日綿棒刺激をしています。
（病院でやるようにと言われました）
娘のうんちが自力ででないのも私の母乳のせいだったりするのでしょうか…
ちゃんとしたものを食べたいですが、料理も得意ではなく、時間がかかってしまうので作っている余裕がありません…
みなさんどんな食事をされていますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぷらっぐ
私はある程度余裕ができるまで冷凍弁当や冷凍のおかずプレートをたくさん買って、作れない時はそれを食べてました！
🌱
完母でした🤱
私も授乳中はそんな感じでした！むしろお皿洗うのも面倒でお菓子だけで済ませたりとかもしてました😂
だけど、娘は生まれた時から快便です！そう言った意味では影響ないのでは？と思います👍
私も、余裕があれば具沢山お味噌汁と納豆ご飯のセットがおすすめです☺️
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はじめてのママリ🔰
私の食生活はむすめの便秘には関係なさそうですね。。
具沢山お味噌汁と納豆ご飯、いいですね。ありがとうございました！- 9月13日
ちぴmama
うちはもうすぐ一歳ですが、私はいまもそんなかんじですよ😂😂😂笑
離乳食が３回食になってからさらに、毎回娘の分はちゃんと用意しなきゃない(それでもBFのオンパレードですが笑)ので。
朝はスーパーの惣菜パン、昼は冷凍食品のパスタ、夜は夫も食べるからまあそれなりのご飯、ってかんじですw
他の方もおっしゃっていますが、具沢山の汁物を作って、次の日も食べたりしますよ！
あ、栄養摂ってるわ〜って気分になります🤣
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はじめてのママリ🔰
離乳食が始まったらもっと忙しくなるのに、今でさえてんてこまいで…
本当に皆さん尊敬します。
できる範囲でがんばってみますね、ありがとうございました！- 9月13日
はじめてのママリ🔰
もうすぐ出産予定のものです😊
サバ缶の味噌汁をつくって一時期すごくはまってました！！
魚が、嫌いでなければぜひおすすめです(*^^*)
子育てしたことないのでそんな余裕ないのかもですが、
野菜とかをカット冷凍しておくと
もしかしたらお忙しい朝でも、ポンポンと鍋に入れ込んでグツグツ即席お味噌汁もできるかもです😊
味噌玉を作り置き冷凍とかもいいかもですよ🎵🎵
はじめてのママリ🔰
冷凍食品は主食しか買わないので、おかずや野菜も買ってみます!ありがとうございます！