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りこ
妊娠・出産

運動不足で焦り始めています。妊娠中で階段の上り下りを何周から始めるべきでしょうか?

36w3dです
皆さん階段の上り下り何周くらいから
してましたか??

5月にバイトを辞めそこから全く
運動もしてこなかったので流石に焦り始めました😅

コメント

rere

20回は往復してましたよ✩
娘は無意味でしたが(˚ଳ˚)

  • りこ

    りこ

    何周位にしてましたか?🥺

    • 9月10日
もな💅🏻

自宅安静がやっと終わったので、昨日から始めてます!!!ウォーキングも🤚💗

  • りこ

    りこ

    どれ位してますか?🥺

    • 9月10日
  • もな💅🏻

    もな💅🏻


    朝起きて20〜30分くらいしてます!!(歩道橋含む)
    マンションなので昇り降りはエレベーターでなく、階段使ってます🙆‍♀️💦

    • 9月10日
みつママ

上の子は正産期入った37週から
階段上り下りやりましたが
その37週で産まれてきました^_^
因みに28週くらいから仕事辞めたのであまり動いてなかったです!