サプリ・健康
妊娠中のダイエットについて相談があります。体重を3キロ減らしたものの、お盆でリバウンドしてしまいました。妊娠中にダイエットをしている方がいれば、方法や減量について教えてください。
妊娠中のダイエットについてです！
妊娠してから、体重を増やさないようにと気をつけて－３キロ減らす事ができました！
しかーし!!!お盆でリバウンド…
まぢ、情けない😣💦健診の時に体重計乗って、めっちゃショックだった😂
って事で、また少しだけダイエットしたいんですが皆さん、妊娠中にダイエットってしてますか？
している方がいたら、『どんな方法でやっているのか』『何キロ減ったのか』教えてほしいです🤗
- ゆう(3歳5ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
ゆ
逆にどんなふうに減らせたんですか？？🥺🥺
かんな
私はYouTubeのマタニティビクスやってダイエットしてました😄
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ゆう
マタニティビクスですね！調べてやってみます😊
ありがとうございます🤗- 9月8日
ミクロン
妊娠中ダイエット出来たことがビックリです！！
私は痩せることはありませんでしたが、1人目の時は暴飲暴食しないのと、ただひたすら歩くのと仕事で＋3キロくらいで産みましたよ〜！
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ゆう
コメントありがとうございます☺️
やりたくなるけど、暴飲暴食は危険ですよね😂笑
少し運動しつつ、体重増やさないように頑張ります😣- 9月9日
ゆう
私は食事で減らすことができました😉
朝昼はご飯しっかり食べて、夜だけ炭水化物を抜いておかずだけをいつも通り食べてました✨