ミルクを冷ます際、急速に冷やすのは避けた方が良いですか？

Question

子育て・グッズ

ミルクを冷ます時、適当な容器に氷水を入れて、そこに哺乳瓶をガシャガシャやっているのですが、OKですか❓
急速に冷ますのはダメとかありますか❓
（逆は聞いたことあって、急速に温めるために熱湯で母乳を温めると栄養が死ぬ😇とか）

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