※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
mama♪♪
サプリ・健康

産後ダイエットについて質問です。妊娠中に20kg増加し、産後1ヶ月で12kg減りました。残り2ヶ月で10kg減らしたいのですが、おすすめのYouTube動画はありますか？

産後ダイエットについて質問です。

妊娠中20kgくらい太りました。
妊娠前すでにベスト体重から
プラススタートだったので
まだまだ落とさないと、、なのですが
産後1ヶ月で12kgは落とせました。

ちなみに完ミです。

あと2ヶ月で10kgは落としたいのですが
YouTubeなどでおすすめ動画とかあれば
ぜひ教えてください。

コメント

初めてのママリ

23キロ太ってあと1.5になりました。5ヶ月までは母乳でしたが、1ヶ月からダイエット始めて自然に落ちたのは9キロだったので自力で13キロを半年かけて落としたので後2ヶ月で10キロこれで落ちるかは不明ですが😂
たけまりのYouTubeをみてトレーニングして、娘の散歩がてらウォーキングを晴れの日に1時間ほど毎日してます。食事制限もしっかりしてますよ〜！

  • mama♪♪

    mama♪♪


    コメントありがとうございます！

    食事制限ってどんな感じですか？
    プロテインとか飲まれていますか？

    たけまりって
    竹脇まりなさんの動画ですか？
    毎日されていますか？😊

    • 9月7日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    プロテイン飲んでないです、サプリとかも全く。一日1000キロカロリー以内で超えたらその分運動量増やします^_^
    竹脇まりなさんです！

    • 9月7日
  • mama♪♪

    mama♪♪


    教えていただき
    ありがとうございます！

    • 9月7日

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング