コメント
初めてのママリ
23キロ太ってあと1.5になりました。5ヶ月までは母乳でしたが、1ヶ月からダイエット始めて自然に落ちたのは9キロだったので自力で13キロを半年かけて落としたので後2ヶ月で10キロこれで落ちるかは不明ですが😂
たけまりのYouTubeをみてトレーニングして、娘の散歩がてらウォーキングを晴れの日に1時間ほど毎日してます。食事制限もしっかりしてますよ〜！
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mama♪♪
コメントありがとうございます！
食事制限ってどんな感じですか？
プロテインとか飲まれていますか？
たけまりって
竹脇まりなさんの動画ですか？
毎日されていますか？😊
初めてのママリ
プロテイン飲んでないです、サプリとかも全く。一日1000キロカロリー以内で超えたらその分運動量増やします^_^
竹脇まりなさんです！
mama♪♪
教えていただき
ありがとうございます！