3歳の食事量と運動不足について相談です。食事はどうすればいいか、運動遊びはアパートでもできる方法はありますか？
3歳児の食事量と、体を動かしたがらない子の運動遊びについて教えてください😭！！
3歳の女の子ってどれくらい食べますか？
アパート住みの方、どんな運動遊びされていますか？
うちの子は多分放っておけばどこまでも食べるんですが、太るのも怖いし、現に周りの子よりプクッとしてるし、どこで止めたらいいんだか…🤦🏻♀️
朝
おにぎり（90~100g）
具あり汁物（大人くらい）
卵orウインナー 1
果物（みかん半分orキウイ半分）
おやつ
ミニゼリー2個orせんべい1枚orビスケット2枚
週2〜3くらいで一緒にお菓子を作るとめちゃくちゃ食べます💦（ポップコーンなら種大さじ2分全部くらい）
お昼
ご飯（80〜100）
具あり汁物（大人くらい）
肉or魚（大人の半分）
野菜類（子どもの方手のひらくらい）
おやつ
ミニアイスorせんべい1枚+ヤクルトorたまにプリン系やシュークリーム
夜
お昼の量+副菜1品くらい+主菜副菜を最初の量の半分おかわり
で収めてるんですが、「まだ食べる！！」とごねます😣
見た目は他の月齢が同じくらいの子よりも1周りくらい大きいです。
身長92~94cm体重14.5キロです。
反り腰なのもありますがお腹がものすごく出ています💦
焼肉なんかしようものなら、ほぼ大人と同じペースで、遊びやTVなんか目もくれず、大人が食べ終わるまで一緒に食べてます😳
今抑えてる食事量は、ものすごく多い訳ではないとは思っているんですが、子どもが欲しがるならもうちょっと上げてもいいんでしょうか？
運動量を増やしたいのですが、保育園にも行っておらず、アパートなのでそんなに動けません😣
1階住みなのでトランポリン等も考えたのですが、娘は元々インドアなので（お絵かき、おままごと、制作大好き。誘っても外で走ったりしたがらない。公園でも永遠おままごと🤦🏻♀️）無駄にならないか考えてしまいます💦
食事量はこのままでいいと思いますか？
何かアパートでもできるいい運動遊び等ないでしょうか？
お風呂プールなどしても結局座ってままごとしてるので😭
- はじめてのママリ
ポケモン大好き倶楽部♡
逆に羨ましいです…。
うちの子は少食で全然食べないので😭
来月で4歳ですが体重はやっと12キロです。
運動ですが、うちの子はダンスが好きみたいで踊りまくっています💓
ファンとミラージュという数年前にやっていたアニメに最近どハマりしていて、それをみてずっとおどっています(ダンスをするアニメ)
ダイエット頑張ります。
92〜94cmで14.5kgてそんなに太ってる感じしないですけど、うちも85cmで12kgです😅
食事量はそんなに多くないと思います！おやつも全然多くないです！
運動量もしくは体質な気がします💦💦
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ダイエット頑張ります。
お散歩嫌いですか？？
- 9月1日
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