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まろん
家事・料理

ダイエット目的でお米に混ぜて炊くおすすめの食材について教えてください。


お米に混ぜて炊くものでオススメ教えてほしいです🙇‍♀️

ダイエット目的なんですが
もち麦や、こんにゃく米?とか雑穀米とかありますが
何がいいんでしょうか😅

コメント

はじめてのママリ🔰

もち麦と雑穀米使ってます🥺
栄養的には雑穀米、腹持ち重視ならもち麦ですかね✨
ダイエットなら玄米食べるのが1番良かったです💓😳

  • まろん

    まろん

    ありがとうございます🙇‍♀️
    ダイエットには玄米の方がいいんですね😲
    食べやすさでは何が一番美味しいんでしょうか?💦

    • 8月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    混ぜる系のはどれも食べにくさは感じないですよ☺️
    雑穀米やもち麦混ぜる時も娘に食べさせてますし😶💭
    栄養素的にはもち麦より雑穀米ですね💓

    • 8月27日
  • まろん

    まろん

    そうなんですね✨
    とりあえず、もち麦試してみます!
    ありがとうございました🙇‍♀️

    • 8月27日
ゆか

私はもち麦が好きです😊
ダイエットなら玄米が1番いいのかなーと思いますが
あと、オートミールの米化もよいです😊

  • まろん

    まろん

    玄米の方がいいんですね😲
    オートミール離乳食では使ってたんですが、自分では食べたことなかったです💦
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 8月27日
なつまる

これずっとリピートしてます。Qoo10で買うと他で買うよりめちゃくちゃ安いです。
旦那が白米めちゃくちゃ食べるのですが、白米だけよりも噛みごたえがあるので少し食べる量減らせそうな感じです!
雑穀米で、もち麦も入っています!

  • まろん

    まろん

    画像までありがとうございます😭
    Qoo10見てみます✨

    • 8月27日