コメント
usamama
産後２回とも15キロ痩せました！
はじめてのママリ🔰
白米からオートミールに変えて
5キロ痩せました！
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はじめてのママリ🔰
オートミール朝だけたべてます😂やせない
- 8月21日
ママリ
私は筋トレと食事制限両方ともして産後10キロ痩せました！
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ママリ
筋トレは朝に1時間くらいやってました！YouTubeとか見てました😊
食事は朝は筋トレ後にプロテイン飲んでてお昼と夜は炭水化物取らないで野菜ときのことお肉を食べてました！- 8月21日
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はじめてのママリ🔰
方法教えてください
- 8月21日
usamama
インスタでダイエットサポートをやってる人を何人か探して、カウンセリングを受けて自分に会う人に頼みましたよ！
usamama
ぜひ探してみてください！
おなじママさんで、
食べないダイエットをしてない人がいいですよ！
はじめてのママリ🔰
方法おしえてほしいです！
はじめてのママリ🔰
さがしてみます！