コメント
rest
お菓子を食べない、ジュースを飲まない、菓子パン食べない、カップ麺食べない。
これだけで３キロ痩せました！
痩せたらやる気が出ちゃって、そこから徐々に筋トレとか色々やっていったら、8ヶ月で10キロ痩せました〜！
が、今は何しても痩せません😭後もう少し細くなりたいのになーって，感じです💦
はじめてのママリ🔰
とりあえず、パン、お菓子、ジュース、夜ご飯は18時以内で炭水化物なし。
をしたら減ります！
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🧸4Ｍ1Ｒ
遅くなってすみません💦💦
食事が一番大事なんですね
運動よりもまずは食事って感じなんでしょうか
白米大好きなので夜ご飯なしは大変かもですががんばります!- 8月23日
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はじめてのママリ🔰
なしがきつかったら、いつもの半分とかにしても良いと思います🙆♀️
続けれることが1番のダイエットだと思います。- 8月23日
🧸4Ｍ1Ｒ
続けることが１番のダイエット
２日坊主のわたしには思いっきり刺さります😂⚡️
がんばります!
🧸4Ｍ1Ｒ
遅くなってすみません💦
食事が一番大事ですね💦💦
食べるの大好きなので特にご飯が💦
でもまず手始めに頑張って調整してみます