コメント
クロちゃん
2ヶ月くらい経ってからやりました。その間は骨盤ストレッチとか、産後すぐやっても大丈夫な軽いトレーニングをYouTubeで見てやってました。
そのおかげか、整体で、矯正する必要ないくらい骨盤良い感じと言われました😊
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筋トレよりストレスからゆるく始めた方が良さそうですかね🥺
ありがとうございます！
とりあえずストレッチは毎日やってみたいと思います❤️