コメント
ねねちゃ
お昼寝ありますか？
うちは、部屋を真っ暗にしてしまいます(笑)
いちご
朝の起床時間と、昼寝の有無と時間が影響してそうですね😧起きてから日光を浴びるのはとてもおすすめです！少しの時間ですが私も日課にしています！
-
かおりん
今日はお休みだったので起床遅かったです💦日光浴びるのいいみたいですよね☀️
- 8月8日
-
いちご
うちは8時までには起きてます！9時だとリズムが合わず😥昼寝は1時間くらいはした方が逆にいいらしいです！昼寝から起きて6時間後に就寝するのがリズム的に整いやすいので、実践中です！
8時起床
14時昼寝(しない日も多々)
14:30-15:00起床
19時お風呂
21就寝
です！- 8月8日
-
かおりん
保育園の日は規則正しい感じでやってるのですがなぜか夜寝ようとしないんですよね⤵️
言うこと聞かないやら蹴られるやらでイライラしちゃってます😣- 8月8日
ままり
室内を何も見えないくらい真っ暗にしていますか？(顔の前にかざした手も見えないくらい)
うちも娘が寝るの嫌がって遊びたがった時期がありました。
その頃は薄暗い程度にしていましたが思い切って真っ暗にしたら寝付きが良くなりました！
-
かおりん
真っ暗にしても外の光とかで慣れてくると見えるんですよね💦
- 8月8日
かおりん
今日は夕寝でした💦でも保育園に行ってる日もこの時間帯のときもあります💦真っ暗にしても動き出すんですよね😣
ねねちゃ
もう、無視して寝ちゃいます(笑)
本気で寝ちゃってるので気づいたら朝ってこともありますよ👍😅
かおりん
ですよね😂ただベッドなので落ちないか気になって寝れないんですよね😭
ねねちゃ
そうなんですね💦💦💦
柵？みたいのはないですか？