コメント
もも
私が10歳くらいのころ、下っ腹を気にしていたときに祖母が「お腹をずっと引っ込めておけばいいわよ」と教えてくれて、その通りにしたら本当にぺたんこになりました🎵それ以来下っ腹は出たことがないです。
でも考えてみれば、お腹をずっと引っ込めておく＝腹筋に力を入れ続けるということだから、当たり前かもしれないですね😅
あと、背筋伸ばして姿勢よくするだけでも腹筋背筋使うので、少しは痩せるかなぁと思います☺️
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怪獣と天使
ずっとお腹へっこめてます！
たしかに！いつも意識して凹めてたら筋肉使うかもしれないですね！！
姿勢も悪いので下っ腹のために治したいと思います。
私でもできそう🥺ありがとうございます！