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怪獣と天使
サプリ・健康

産前の体重まであと3〜4キロで、特に下っ腹が気になります。運動が苦手で続かないため、効果的な方法や経験談を教えてください。

産前の体重まであと3〜４キロ。
なにより下っ腹がやばいです。
上の子にママまた赤ちゃん生まれるの？って聞かせるくらい😭
運動嫌いで長続きしません😓
何かいい方法ありませんかー？
こんな方法で痩せたよーって方経験談教えてください😅

コメント

もも

私が10歳くらいのころ、下っ腹を気にしていたときに祖母が「お腹をずっと引っ込めておけばいいわよ」と教えてくれて、その通りにしたら本当にぺたんこになりました🎵それ以来下っ腹は出たことがないです。
でも考えてみれば、お腹をずっと引っ込めておく＝腹筋に力を入れ続けるということだから、当たり前かもしれないですね😅
あと、背筋伸ばして姿勢よくするだけでも腹筋背筋使うので、少しは痩せるかなぁと思います☺️

  • 怪獣と天使

    怪獣と天使

    ずっとお腹へっこめてます！
    たしかに！いつも意識して凹めてたら筋肉使うかもしれないですね！！
    姿勢も悪いので下っ腹のために治したいと思います。
    私でもできそう🥺ありがとうございます！

    • 8月8日

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