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5fam
妊娠・出産

18週で+2kg増加は適正です。炭水化物摂りすぎに注意しましょう。

ただ今18週、体重+2kg
この時期に増えすぎですかね💦
10㌔までと言われてます💦
炭水化物、パンが食べたくなってよく食べてしまいます💦それがいけないですね😭

コメント

はじめてのママリ🔰

初期にめちゃくちゃ増えたので
その頃は+4㎏とかでしたよ😂
好きな物食べて、間食しまくりの生活で
36wで+10㎏なりました😂😂
計画分娩まであと2週間程ですが
2~3㎏太るだろうなって思ってます😂

  • 5fam

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    ほんと好きな物食べまくりな生活で😂上の子の時は豆腐やスイカやヘルシーなものばかり好んで、、なのに10キロ近く太ったのに今回どーなるやらと恐れてます😂😂

    • 8月8日
くまこ

わたしも初期は食べづわりもありそれくらい増えてました😂
同じく10キロまでと言われているので
その後体重管理して今のところ+5.5キロです😂
わたしもパン食べたくなるので
朝は我慢せずパン食べちゃってます😂

  • 5fam

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    えーめちゃくちゃ凄いです👏32週で+5.5🥺優秀です🥺🥺この好きな物をめちゃくちゃ食べたくなる食欲を抑えたいです😂😂

    • 8月8日
きぃまる。

18wの頃には3キロ増えてて、今8キロプラスです🤣
夜ご飯の白米抜いたり、家でマタニティヨガYouTubeで調べてやったりしてます!
あとは便秘解消のために水分多めにとる、ヨーグルト食べるとかですね!出るまでトイレに閉じこもるようにしてます🤣
あまり増加抑えられてませんが💦

  • 5fam

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    今回白米やパンめちゃくちゃ食べちゃってます😂ヘルシーなものを好んだ上の子の時でも10㌔増えたのにどーしよーって感じです😂

    • 8月8日