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ママリ
妊娠・出産

出産までの食事、運動の過ごし方について教えてください。

来月出産です
体重管理ができておらず体重が増える一方です😭😭
最初の検診から8㎏増えてます😭😭
このままだとプラス10㎏以上になりそうです💦 
食べすぎないようにとは思ってますが、なかなか我慢できません😂😂

出産まで1ヶ月食事、運動どのように過ごされましたか?

コメント

honey

大丈夫です!私プラス17キロまでいったので💦
1人目も2人目もです😅半年で授乳してたら戻ります。
体重より、血圧と尿検査に問題がなければ心配いりません。

食事は野菜の煮物やコンニャク、おからなどで食欲みたしたりしました。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます🙇🏻‍♀️
    17キロまでいったんですね💦
    私は1人目の時は心配するほど増加しなかったんですが、今回つわりが長く終わった反動でめちゃくちゃ食欲が増してしまいました😂😂

    血圧と尿検査は毎回問題なしです✨
    食事は野菜中心がいいですよね💦
    がんばります🙇🏻‍♀️

    • 8月6日
ゆむやむ𓂃𓈒𓏸

下の子を去年の今頃産みました😊
体重制限とかでやってたわけじゃないですが娘を保育園に送った後に1時間ほどお散歩してました☺️

  • ママリ

    ママリ

    1時間も散歩されてたんですね✨すごいです✨
    私は暑くて暑くて😭
    休みの日の夕方歩いたことはありますが、娘が寝る時間が遅くなり生活リズムが崩れたので今はもう歩いてないです😭

    • 8月6日