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まま
妊娠・出産

妊娠後期の方へ。1日の散歩時間と時間帯、体重増加への対応について教えてください。食事は変えずに運動を考えているそうです。

妊娠後期の方🤰

1日どれくらい(何分)散歩してますか?
あと散歩してる時間帯を教えてほしいです😇

体重が増えてダイエットするよう言われましたが
食事は変えずに運動をしようかと…😱

コメント

ママリ

生産期に入ってからは熱中症に気をつけつつ、2〜3時間歩いてました!

  • まま

    まま

    2.3時間すごいですね😳

    • 8月3日
はじめてのママリ🔰

9月生まれで後期が真夏で辛かったので夜に1時間歩いてました!

あとは通勤で30分歩いてました😊

  • まま

    まま

    立ち仕事で動きまくってたのですが
    産休に入ってからまったくで😭

    やっぱり暑くない夜がいいですよねー😭

    • 8月3日
もな💅🏻

息子の時は冬〜春だったので毎日朝から1時間歩いてましたけど、
今の季節は暑すぎてもう無理です😅

歩くとしても夜になってからしか、熱中症で死ぬのでは?レベルで暑くて歩きたくても歩けないです😭😭💦

  • まま

    まま

    今旦那が泊まりの仕事でいなくて
    夜は無理そうです😱

    昼間なら子どもは保育園なのでできるのですが😭
    熱中症怖いですもんね〜💦💦

    • 8月3日